手足が物凄く冷え、冷えるとお腹が痛くなり（疝気）、しもやけ、チアノーゼ、皮膚病、腰痛、頭痛、疲れやすく、生理痛、冷えると下痢する方は、その原因の毒素が、体の中間（表裏間）にあり、血を回らす力が弱い(虚)、内臓が冷えているタイプです。

「当帰・大棗」が入った漢方薬を使います。

果物や、生野菜を止めて、縄跳び1000回を続ければ、漢方薬のお世話にならずに済むかもしれません。また、湯たんぽを使うとよりよいと思います。