この姿勢での呼吸は、全肺呼吸、腹式呼吸と言われ、浅い呼吸と比べ三分の一の呼吸エネルギーで三倍 …

　　　 胃腸や肺が弱い人の姿勢は、腰が曲り猫背になりがちです。胃腸や肺を守るため自然にそのような姿勢 …

　　　　　　　　　　 畑仕事後の食事は、もちろんお米でなくては腹持ちしません。北海道育ちの戦争中シベ …