お腹が冷えて冷えてたまらない方で、冷えてお腹が痛み、ガスの充満でお腹がもくもく動き、下痢、嘔吐、煩躁する方は、その原因の毒素が体の奥（裏）にあり、胃腸で熱を作る力が弱い（虚）、胃腸が冷えているタイプです。「人参・乾姜」が入った漢方薬を使います。温める食事と縄跳びの他に、1分呼吸法を勧めています。