心身ともにさまざまな不調が出やすい春先は、赤ちゃんができにくい体質を改善するよい機会です。
自分の体を知って、さっそく生活と体質を改善してみて下さい。

赤ちゃんが授かりやすい体をつくりましょう。

春の山菜には体の毒を出す働きがあります。漢方では、春は一年のうちで最も病気が出やすい時期と考えます。 草木が芽吹く春は、体内もあたたまって新陳代謝が活発になり、さまざまな悪いものが体の表面に浮き上がってきて病気も芽吹く季節なのです。

たとえば、春になると吹き出物や湿疹ができたり、鼻水・鼻詰まりなどの鼻炎症状が出たり。

体の不調だけでなく、「気候もよくなる快適な季節のはずなのに、なんだか気持ちが落ち込みやすい」など、精神的な不安を感じたり……。

春にあらわれるこうした不調で、赤ちゃんができにくい原因にもなる、そのかたの体質を見分けることができます。

また、体内にたまった老廃物や毒素を出すことによって不調をとり除く〟というのが、漢方の基本的な考え方にあります。

ふきのとう、せり、わらび、ぜんまい、たけのこなど春の山菜はアクが強く、冬に体内にたまった毒素を出すのに最適な食材。旬の味を楽しみながら、ぜひ体の毒出しを行ってください。

喜怒哀楽の感情をためず発散することも大事。

この季節、体にどんな不調があらわれてくるかによって「赤ちゃんができにくいかも……」
と感じている人の体質も次の3つに大きく分けられます。

次回に続く。