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No.202号が出来上がりました。ご興味のある方はご覧ください。

内容

  1. 行きはよいよい帰りはこわい
  2. 呼吸を助ける1分間ヨガ
  3. 戦国武将に学ぶ健康法(織田信長)
  4. ケールのチップス
  5. 心と身体にホッと安心を
  6. INFORMATION (あかほしネットに掲載、本の紹介など)

詳しくは以下をご覧ください。